Ce înseamnă pH-ul pielii și de ce contează la săpunuri și creme

pH-ul nu e un termen de marketing — e o măsură chimică fundamentală. Pielea are un pH specific și produsele care îl perturbă semnificativ pot afecta bariera cutanată și microbiomul.

Pe scurt

• pH-ul pielii sănătoase e 4,5–5,5 — ușor acid (mantaua acidă)
• Săpunul cold process are pH 9–10 — alcalin, dar normal pentru săpun
• Pielea sănătoasă revine la pH normal în 30–90 de minute după spălare

Mantaua acidă — de ce e importantă

Stratul exterior al pielii are un film hidrolipidic cu pH 4,5–5,5. Acest mediu acid:

• Inhibă bacteriile patogene — S. aureus și streptococi se multiplică greu sub pH 6
• Favorizează flora comensală — S. epidermidis tolerează mediu acid
• Activează enzimele implicate în refacerea barierei
• Menține coeziunea stratului cornos

Lambers et al. (2006) au confirmat că pH-ul natural mediu al pielii e sub 5 — mai acid decât se credea anterior.

pH-ul sapunului — de ce e alcalin

Săpunul solid cold process are pH 9–10. E inevitabil — saponificarea produce o soluție alcalină. Nu e un defect.

La spălare, suprafața pielii trece temporar la pH mai ridicat. Mantaua acidă se reface în 30–90 de minute prin secreție de sebum și transpirație. Pielea sănătoasă suportă această perturbație temporară.

Când poate fi o problemă:
- Piele cu bariera compromisă (dermatită atopică, eczemă) — refacerea e mai lentă
- Utilizare extrem de frecventă (3+ ori pe zi)
- Combinat cu apă dură

Syndet vs săpun

Syndet (synthetic detergent) = produs de curățare fără săpun propriu-zis, formulat la pH 5–7. Geluri de duș, șampoane, produse faciale.

Syndetul e mai blând pe barieră pe termen lung — mai ales pentru față, utilizare zilnică intensă, piele cu bariera compromisă.

Nu înseamnă că sapunul solid e dăunător — la utilizare normală, bariera sănătoasă se reface complet.

pH și ingrediente active în creme

Unele ingrediente active au pH optim specific:
- Vitamina C (L-acid ascorbic): activă la pH <3,5
- AHA (glicolic, lactic): activ la pH 3–4
- Niacinamidă: pH larg de activitate (5–8)

Dacă pH-ul unui produs e greșit pentru ingredientul activ — ingredientul e inactiv, indiferent de concentrație.

Referințe
1. Lambers H, et al. (2006). “Natural skin surface pH is on average below 5.” Int J Cosmet Sci. 28(5):359-70.
2. Schmid MH, Korting HC. (1995). “The concept of the acid mantle of the skin.” Dermatology. 191(4):276-80.
3. Baranda L, et al. (2002). “Correlation between pH and irritant effect of cleansers.” Int J Dermatol. 41(8):494-9.